Fisioterapi atau obat nyeri? Atau mungkin dua duanya? Memilih metode pengobatan nyeri adalah langkah penting dalam manajemen nyeri Anda. Di satu sisi, obat nyeri dapat menghilangkan rasa sakit lebih cepat tetapi sering kali bersifat sementara. Sedangkan, fisioterapi membutuhkan waktu lebih lama, namun menjadi solusi terbaik untuk pemulihan jangka panjang tanpa efek samping. Dalam artikel ini, […]
Taping adalah teknik dalam fisioterapi yang digunakan untuk mengurangi atau menangani cedera. Teknik ini menggunakan perekat elastis seperti kinesio tape yang ditempel pada permukaan kulit. Melalui taping, fisioterapis menstabilkan otot dan sendi dengan mengangkat serta menarik lapisan atas kulit. Proses ini menciptakan ruang antara kulit dan otot. Ruang tersebut membantu mengurangi nyeri sekaligus mengurangi tekanan […]
Ankle sprain atau yang kerap disebut sebagai cedera ankle merupakan bentuk cedera ligamen (jaringan ikat) pada pergelangan kaki. Cedera ini seringkali dialami oleh para atlet-atlet seperti atlet basket, voli, sepakbola dan jenis olahraga lainnya. Biasanya cedera ankle ini terjadi pada jenis olahraga yang mengharuskan pemainnya untuk mengubah arah dengan cepat dan berhenti dari pergerakan yang […]
