Postur tubuh yang buruk telah menjadi masalah umum di era modern, terutama dengan meningkatnya penggunaan perangkat elektronik dan gaya hidup yang kurang aktif. Kebiasaan seperti duduk terlalu lama di depan komputer atau membungkuk saat menggunakan ponsel dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri punggung, leher, dan bahkan cedera serius. Dalam konteks ini, fisioterapi berperan penting […]
Stroke merupakan salah satu penyebab kelemahan atau kelumpuhan pada satu sisi tubuh. Setelah mengalami stroke, banyak penyintas menghadapi tantangan besar dalam mengembalikan fungsi motorik, koordinasi, serta kemampuan kognitif mereka. Fisioterapi memainkan peran krusial dalam proses rehabilitasi stroke, membantu individu memaksimalkan pemulihan melalui berbagai metode yang bertujuan untuk memperbaiki mobilitas, meningkatkan kekuatan otot, serta mengembalikan keseimbangan […]
Latihan beban untuk lansia seringkali dianggap sebagai hal yang tidak dianjurkan. Namun, tahukah anda apabila latihan beban dilakukan dengan benar dan terarah, hal tersebut memiliki beragam manfaat kesehatan? Artikel ini akan membahas lebih dalam mengenai latihan beban, cara melakukannya dengan baik, serta berbagai manfaat yang bisa didapatkan. Apa itu Latihan Beban? Amankah untuk Lansia? Latihan […]
